ダイエット効果抜群!?K-POPアイドルも飲むアイドル水の作り方

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アイドル水って言うのがダイエット効果が高いって聞いたから試してみたい。だけど、具体的な作り方がわからない。簡単に作れるって聞いたけどホントなの?材料は?何円ほどで作れるの?誰か詳しい人おしえてください。

 

という疑問を解決することができます。

 

この記事の内容

 

  1. K-POPアイドルも飲むアイドル水の作り方がわかる
  2. 基本のアイドル水の作り方がわかる
  3. f(x)ルナのアイドル水の作り方がわかる
  4. 何円ほどで作れるの?がわかる

 

 

SNSで話題のアイドル水を管理人がいろいろと調査してみました。ダイエット効果が高く、美容にも効果的なドリンクだからおすすめです。そんなアイドル水の作り方を具体的に解説しているから、アイドル水の作り方を知りたい時に役立つ記事です。

 

それでは、具体的に解説していきます。

 

ダイエット効果抜群!?K-POPアイドルも飲むアイドル水の作り方

アイドル水の作り方はとっても簡単です。

 

なぜなら、お茶とレモンとお好みで砂糖があれば完成するからです。

作り方は、SNSでも投稿されています。

 

 

でも、アイドル水には”基本的なアイドル水”と”f(x)のルナ考案のアイドル水”の2種類あります。

使う素材は全く同じですが、違うのは”緑茶の濃さ“なので好きな方を選んでもらって問題ありませんが、茶カテキン、カフェインが多いルナのアイドル水のほうが若干効果的かもしれませんね♪

 

基本のアイドル水の作り方

基本的なアイドル水の作り方です。

 

用意するもの

水500ml、緑茶ティーバッグ1個、レモン1/4個、砂糖ティースプーン2杯、ペットボタルなどの容器

 

①容器に水500mlと緑茶のティーバッグを入れてしばらく待つ

 

②レモン1/4個と砂糖(ティースプーン2杯)を入れて完成

※レモンはスライスしないで果汁だけを使ってもOKです

※レモンの代わりにポッカレモンやクエン酸を使ってもOKです

※佐藤はなしでもOKです

 

f(x)ルナのアイドル水の作り方

f(x)ルナのアイドル水の作り方です。

 

用意するもの

水1.5リットル×2本、レモン2個、緑茶のティーバッグ2個

①緑茶のティーバッグを20分間濃いめに抽出して冷やす

 

②冷えた緑茶にレモン1個の果汁を絞り、残り1個はスライスをしてボトルに入れて完成

 

何円ほどで作れるの?

アイドル水は、数百円で作ることができます。

 

なぜなら、緑茶のティーバッグとレモンがあれば作れるからです。これなら、今日からでも簡単に取り入れられますよね♪

また、こちらの「3か月10キロの減量成功!アイドル水ダイエットの効果がスゴイ!」という記事ではアイドル水を使った具体的なダイエット方法を紹介しているのでぜひ読んでダイエットを成功させてくださいね♪

 

3か月10キロの減量成功!アイドル水ダイエットの効果がスゴイ!
「韓国アイドルってダイエットに"アイドル水"っていうのを飲んでみたいなんだけどホントにダイエット効果あるの?もし、ホントにダイエット効果があるなら飲んでみたいんだけど…誰かアイドル水に関して詳しく教えてください。」←このような悩みを解決できます。本記事の内容:1:アイドル水ダイエットの効果がわかる / 2:なぜ、痩せれるのがわかる / 3:アイドル水を使って効果的なダイエット方法がわかる

 

肝心のアイドル水の味は?

アイドル水って、あなたが求める”ダイエット、むくみ改善“の効果があるし安いから興味が出てきたと思います。

 

だけど、「アイドル水ってどんな味なの?」って疑問が出てきたのではないでしょうか?

なぜなら、「安くて効果があったとしてもマズいなら継続できない!」からですよね。実際に、薬、漢方も効果はあるけど苦いモノが多いですからね。

 

味に関しては、個人の好みがあるので一概には言えませんが、個人の感想としては「普通に飲める!継続できる!」です。

もちろん、私個人の感想です。そこで、こちらの「【最新版】アイドル水ってまずいの?実際に作って飲んでみた感想とは」という記事に、アイドル水を飲んだ私の感想と、SNSに上がっているアイドル水の口コミをまとめているので「アイドル水ってどんな味なの?」と味を知りたいあなたにはおすすめの記事になっているのでぜひ参考にしてください。

 

K-POPアイドルになるには年齢も大事です。「目標体重まで落としてから」という気持ちもわかりますが、ある程度の体重が減量できた段階でオーディションに参加してみてはいかがでしょうか?

 

あわせて取り入れたいK-POPアイドルを実施している最強筋トレ

アイドル水を飲むなら、ぜひ取り入れたい筋トレです。

 

なぜなら、現役K-POPアイドルが実施している筋トレだからです。

自宅でできるシンプルな筋トレばかりだけど、脂肪燃焼に役立つ筋肉が大きい部分を集中的に鍛えてるから想像以上のダイエット効果を得られるはずだよ♪

 

ちなみに、大事なのは”回数じゃなくてしっかりと不可を掛ける“ことです。

できないから膝を付いたりしてもいいからやりきる事が大事です。【今できないことができようになる】これが、オーディション合格に繋がる自信へとなるから筋トレは一石二鳥ですよ。

 

【2020年版】マジで痩せる!韓国アイドルの最強筋トレ特集
「韓国アイドルのような引き締まった身体を手に入れた!だけど、一体、どんな筋トレをしたらいいの?どんな種類のトレーニングがあるの?誰か韓国アイドルの筋トレ、ダイエットに詳しい人おしえてください。」←このような疑問を解決できます。本記事の内容:1:マジで痩せる!韓国アイドルの最強筋トレがわかる / 2:韓国アイドルが行う筋トレ【上半身編】がわかる / 3:SNSで話題の韓国アイドルが飲むアイドル水がわかる

 

【まとめ】ダイエット効果抜群!?K-POPアイドルも飲むアイドル水の作り方

最後に、この記事をまとめます。

 

K-POPアイドルも飲みアイドル水の作り方はとっても簡単です。

噛み砕いて説明をすると”緑茶にレモン果汁を入れるだけ“というとってもシンプルな飲み物がアイドル水です。

 

簡単でシンプルなのに、ダイエット効果が高くむくみ改善効果もあるからK-POPアイドルが飲むのもわかります。

費用的にも数百円で作れるので体重が気になるならぜひお試しください。

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