現役の韓国アイドルや練習生も飲んでいるとSNSで話題のアイドル水の効果や口コミについてまとめました。アイドル水を試したい、飲んでみたいという人はぜひ参考にしてください。
この記事を読んでわかること
- そもそもアイドル水が何かわかる
- どんな効果があるのかがわるか
- そして、その口コミがわかる
それでは、具体的に解説をしていきます。
アイドル水はまずくて効果なし？
結論からおつたえるするとアイドル水を一定期間飲めば効果はあります。
というのもアイドル水に含まれるカフェインとビタミンCには下に挙げたようなダイエット効果があるからです。
カフェイン…脂肪燃焼効果
ビタミンC…緩化作用でお通じがよくなり、腸の動きが高まる
脂肪を燃焼させる、お通じを良くするってダイエットには欠かせない重要なポイントです。
この2つのポイントを抑えているからこそアイドル水は飲み続ける事で効果が期待できます。しかし、安心して暴飲暴食をしては全く意味がありません。本当に痩せたいのであれば食事制限＋運動をする事でより効果を実感することができはずですよ。
アイドル水にはどんな効果があるの？
アイドル水の効果をもう少し掘下げてみたいと思います。
そもそもアイドル水のは緑茶＋レモン果汁で作るシンプルな飲み物です。
しかし、これでは酸っぱいので飲めないという意見も多いのではちみつや砂糖を入れて飲みやすくアレンジをするという意見も多いですが痩せたいのであれば砂糖はやめてはちみつにするべきです。ここでは、緑茶、レモン果汁、はちみつという3つの原料材料の成分からアイドル水から得られる効果を解説していきます。
| 緑茶 | アミノ酸、カフェイン、カテキン、ビタミン、ミネラル |
| レモン果汁 | クエン酸、ポリフェノール、リモネン、ビタミンC、カリウム、カルシウム |
| はちみつ | ブドウ糖、ビタミンB1、ビタミンB2、ミネラル、アミノ酸、ポリフェノール、グルコン酸、天然酵素 |
各成分の働きに関しては、この記事では割愛させて頂きますがダイエットだけじゃなくて美容、アンチエイジング、殺菌効果によるウイルス対策にも有効と言われています。もし日頃から緑茶を飲む習慣があるならば、レモン果汁を入れて少しはちみつを入れたアイドル水を飲んだ方が喉の渇きを潤す以外にもダイエット効果も期待できるのでおすすめですよ。
※追伸※
- はちみつは砂糖の1／3の容量でほぼ同じ甘さでもカロリーは砂糖よりも抑えめ
- はちみつは消化吸収に優れ効率よくエネルギーになります
実際にアイドル水を飲んでみた感想
飲んだ感想を一言で表すと”酸っぱい緑茶“です。
美味しいのか？マズイのか？と聞かれたら私個人としては”違和感なく飲み続けられる“と感じたので私は美味しいです。
正直、美味しい、マズイを決めるのはレモン果汁の量です。こればかりは、個人の好みの問題もあるので最初は様子を見ながらレモン果汁を追加して自分好みの味に仕上げることをおすすめします。
※注意※
レモン果汁をたくさん入れればより効果的という事はないのでご注意ください。
また、お通じが良くなるので初めて飲む時は外出の無い夜に飲んでみることをおすすめします。
アイドル水の作り方
アイドル水の作り方は、とっても簡単です。
なぜなら、緑茶にレモン果汁とはちみつを入れてよく混ぜて冷やせば出来上がりだからです。
でも具体的な分量がわからないという意見もあるので下の記事ではアイドル水の作り方を動画にて紹介をしている記事なのでアイドル水の作り方を知りたい場合はぜひ読んでみてください。
ちなみにアイドル水が美味しい、マズイの論争はSNS上でも活発に投稿されていました。
いろんな意見が出ているのでぜひ参考にしてみてください。
アイドル水は”マズい”派の意見
アイドル水作ってみたんだけどなんとも言えない味
— ゆゆかぴ🌱☁ (@sori___24) September 13, 2020
アイドル水クソまずかった
でも効果あった— 雛桃 (@yu42719017) September 7, 2020
アイドル水は”美味しい”派の意見
アイドル水めっちゃおいしいのだがwww
— 中島てぃん仔 (@iam_TNKO) September 14, 2020
味に関しては、個人の好みがかなり大きく影響してきます。
その為、最初に伝えた通りレモン果汁を少なくする、はちみつを入れるなどで飲みやすくアレンジをしてみましょう。
マズくても効果があるのであれば味変をして継続するだけの価値はあると思うので、まずは試しに緑茶を少しコップに入れて少しだけレモン果汁を垂らして味見をしてはいかがでしょうか。個人的には否定派が言うほどまずくはありませんよ。
アイドル水の口コミ
アイドル水の口コミをまとめました。
新人声優であるペイトン尚未さんもアイドル水をおすすめしていましたよ。
引用元：Twitter
他にもアイドル水を1週間飲んだ結果を投稿しているものもありましたよ。
引用元：Twitter
このように一定の効果を感じている方もいるのは紛れもない事実です。
緑茶、レモン、はちみちと家にあるもので簡単に作れるからとってもおすすめです。オーディションの1週間ほど前から飲み続けてむくみを解消してスッキリをした顔、身体でオーディションに挑むのもありですよ。
【まとめ】アイドル水はまずくて効果なし？その効果と口コミの調査結果
最後にこの記事をまとめます。
アイドル水の味は好き嫌いはありますが、効果は間違いなくあると言えます。
その根拠は原材料となる緑茶、レモン、はちみちの栄養素にあります。それ以外にも殺菌効果もあるので風邪をひきやすい時期に飲んで風邪予防をしつつダイエットもできるから一石二鳥です。
カフェイン…脂肪燃焼効果
ビタミンC…緩化作用でお通じがよくなり、腸の動きが高まる
また、何より家にある材料で簡単に作れるのも大きなポイントなのでぜひ試してみてくださいね。
また、こちらの「K-POPアイドルになるには」という記事ではあなたがK-POPアイドルになる具体的な方法、道すじ、必要なスキルなどを詳しくまとめているのできっと参考になるはずなのでぜひ併せて読んでみてください。
