ダンスをすると胸が痛いし邪魔で集中できない。それに、ダンスを踊ると胸が小さくなるって聞いた事があるけどホントなの？誰か詳しい人教えてください。
この記事を読んでわかること
- ダンスを踊ると胸が痛い、邪魔の解決策がわかる
- ダンスを踊ると胸が痛い理由がわかる
- そもそもダンスを踊ると胸って小さくなるの真相とは
この記事は実際にダンスを踊りあなたと同じように胸が痛い、邪魔と悩んでいた管理人書きました。
それでは具体的に解説していきます。
ダンスを踊ると胸が痛い、邪魔という問題を解決する方法は？
それは、胸をしっかりと支えてくれるスポーツブラを使う事で解決することができます。
しっかりとしたサポート力のあるスポーツブラであれば胸をホールド、サポートできます。
結果、胸の位置を固定することができるので胸の揺れを防ぐと同時に胸が邪魔になるのを防ぎダンスに集中できます。
しかし、なかなか自分にピッタリのスポーツブラが見つからないというのが現実なんですね。。。
楽天市場でダンス用のスポーツブラの評価を見てみると下記のようなコメントがありました。
生地に伸縮性がないので、胸が潰れてキツイです。試しにつけただけで1度も使えませんでした。お金を捨てたようで本当に残念です。
サイズ表見て購入しましたがキツすぎる！伸縮性が全くないので着る時脱臼するかと思いました。なんとか着用しましたが、着用時のサイズが良くても今度は脱ぐのに一苦労。とにかく伸びない。ホック必要ですよこれ。脱ぐ時も肩の筋痛めるかと思いました。肩紐をハサミで切ろうか迷ったくらいです。
柔らかい布地で何の工夫も無く、案の定揺れまくりでした。今後を思って言います。フィットネスブラと名乗るには程遠い軟弱な商品です。
運動の時の揺れ防止のために購入しましたが、バストカップが小さすぎて全く使い物にならなさそうです。XLサイズでこんなにバストカップが小さい物は需要があるのか謎です。
もちろん、中にはいい評価をしているユーザーもいましたが、同じ商品でも使う人によって”揺れる“とか”サポート力が無い“と酷評する意見もあるという事は、いかにスポーツブラを選ぶのが難しいのかがわかりますよね。
そこでおすすめなのが管理人も使っている4段階ホックのスポーツブラです。
4段階ホックだからサイズ調整がしやすいのはもちろん、下厚タイプのパットなので胸のホールド感をアップ！そしてサイズが合わなくても送料だけでサイズ交換をしてくれるし、電話サポートもあるから購入後も安心です。胸が揺れないダンス用のスポーツブラをお探しなら管理人の使用体験談も交えた記事を下に用意したのでぜひ参考にしてください。
そもそもダンスを踊ると胸が痛いのはなぜ？
胸が揺れると痛みがあるのは、胸の中を支えているクーパー靭帯が引っ張られるからです。
そもそもクーパーじん帯とは、胸の中にある「乳腺」と筋肉の間で胸全体を支えているのが「クーパー靭帯」です。
胸が揺れることでこのクーパー靭帯が引っ張られるわけです。このクーパーじん帯も立派な靭帯なので当然ながら引っ張られることで痛みを伴う以上、ダンスなどの激しい運動で胸が揺れる事で胸が痛くなるのです。
痛いのであればまだ我慢できますが何より怖いのは”一度切れたクーパーじん帯は二度と治らない“という事です。
クーパーじん帯が切れるとどうなるのか？
胸を支えるクーパーじん帯が切れてしまうと胸が垂れたり、形が悪くなってしまいます。
しかも、一度切れてしまったクーパーじん帯は現代医学であっても治せません。
つまり、垂れてしまった胸、形が悪くなった胸はに二度と修復することができないというあまり悲惨な結末を考えるとダンスをはじめスポーツをするときは必ずスポーツブラで胸を守るべきだという事です。
クーパーじん帯が切れてしまうと10代、20代であっても垂れた胸、形の悪い胸になってしまいます。
そうなると女性として必ず後悔するので、必ずクーパーじん帯を守るスポーツブラを着用してください。
そもそもダンスを踊ると胸って小さくなるの？
結論から言うと、嘘のようで本当の話です。
というのも、胸は脂肪によってできています。
ダンスはご存じの通り有酸素運動なので脂肪燃焼効果が高いので、ダンスを踊ると胸が小さくなると言われています。詳しい原因はこの記事では割愛しますが、その理由はこちらの「ダンスを踊ると胸が小さくなる本当の原因とその対応策とは？」という記事にまとめているのでぜひ参考にしてみてください。
【まとめ】ダンスを踊ると胸が痛い、邪魔という問題を解決する方法は？
最後に、この記事をまとめます。
ダンスを踊ると胸が痛い、邪魔という問題を解決したい時は胸をしっかりと支えてくれるスポーツブラを使う事で解決！
なぜなら、しっかりとしたサポート力のあるスポーツブラであれば胸をホールド、サポートできるからであり。
その結果、胸の位置を固定することができるので胸の揺れを防ぐと同時に胸が邪魔になるのを防ぎダンスに集中できます。中でも管理人が実際に使っておすすめのスポーツブラを胸が揺れないダンス用のスポーツブラという記事で実際に使ってみた感想を交えて詳しく解説しているのでダンス用のスポーツブラ探しの参考にしてください。