「K-POPダンスを始めたいけど、初心者でも大丈夫かな？」と不安に思っていませんか？
この記事では、そんな初心者の方が安心して一歩を踏み出せるように、基礎知識からスクール選びのコツ、地域別のおすすめスタジオまでまとめています。
Q. ダンス未経験でもついていける？
A. 全く問題ありません！ほとんどのスクールに初心者クラスが用意されています。
Q. 大人から始めても遅くない？
A. 20代後半や30代から始める方も多く、社会人クラスや主婦向けクラスもあります。
Q. 運動神経に自信がないけど大丈夫？
A. 音楽に合わせて体を動かすことから始められるので、リズム感が自然に身につきます。
Q. 費用は高くない？
A. 月謝制で1回2,000〜3,000円前後が相場。体験レッスンなら気軽に始められます。
この記事でわかること
- 初心者が安心してK-POPダンスを始めるための基礎知識
- 失敗しないスタジオ選びのポイント
- 独学でもできる基礎練習やおすすめ曲
- 地域・属性別のおすすめスクール情報
初心者が抱える不安と解決策
K-POPダンスを始めたいと思っても、「自分にできるのかな？」と不安に感じる方は多いです。ここでは、初心者がよく抱える悩みと、その解決策をまとめました。
未経験でもついていける？
A. 全く問題ありません！多くのダンススクールには初心者専用のクラスがあり、基礎のステップから丁寧に指導してくれます。最初は音楽に合わせて体を動かすことから始めるので、経験がなくても安心です。
大人から始めても遅くない？
A. 遅くありません！実際に20代後半や30代、さらには40代から始める人もたくさんいます。社会人や主婦向けのクラスがあるスクールも多いので、年齢を気にせずチャレンジできます。
クラスの雰囲気になじめるか不安
A. 体験レッスンに参加するのが一番の解決策です。多くのスクールでは「アットホーム」「少人数制」など特色があり、自分に合った雰囲気を確認できます。口コミや体験談を参考にするのも有効です。
料金はどれくらいかかる？
A. 一般的な料金相場は、1レッスンあたり2,000〜3,000円前後、月謝制なら8,000〜12,000円程度が目安です。まずは1回だけの体験レッスン（500〜1,000円）から始めれば、金銭的なリスクも少なく安心です。
初心者向けのスタジオ選び方
K-POPダンスを楽しく続けるためには、最初のスタジオ選びがとても大切です。ここでは初心者が特に意識すべきポイントを解説します。
超入門クラスの有無を確認する
初心者専用クラスがあるかどうかは大きな判断基準です。基礎ステップやリズム感をゼロから学べるクラスなら、未経験者でも安心して通えます。
体験レッスンの流れをチェック
体験レッスンはスクールの雰囲気を知る絶好のチャンスです。一般的な流れは次の通りです。
- Webや電話で申し込み
- 当日受付・着替え
- 準備運動 → 基礎ステップ → 簡単な振り付け
- 最後に講師やスタッフからフィードバック
「どんな人が参加しているのか」「雰囲気は自分に合うか」を体感できるので、必ず一度は参加しましょう。
良い講師の見分け方
スクールの雰囲気を決めるのは講師です。以下のチェックポイントを意識しましょう。
- 初心者に対しても丁寧に説明してくれるか
- 生徒一人ひとりに目を配り、アドバイスをしてくれるか
- 「できたこと」を褒めて伸ばしてくれるか
- K-POPに詳しく、最新の流行や振り付けを取り入れているか
料金とシステムを比較する
料金は月謝制（8,000〜12,000円程度）やチケット制（1回2,000〜3,000円）が一般的です。自分のライフスタイルや通える頻度に合ったシステムを選びましょう。
口コミや年齢層を参考にする
同じ初心者でも「高校生」「社会人」「主婦」など年齢層によってクラスの雰囲気は変わります。口コミや体験談をチェックし、自分と似た立場の人が通っているか確認すると安心です。
初心者におすすめの練習法＆曲
「まずは自宅で少し練習してみたい」「体験レッスンの前に準備しておきたい」という方のために、初心者でも取り組みやすい基礎練習と、踊りやすいK-POP曲を紹介します。
リズムトレーニング
音楽に合わせて手を叩いたり、足踏みをしたりするだけでも効果的です。四拍子のリズムを感じながら体を動かすことで、自然にリズム感が身につきます。
アイソレーション
首・肩・胸・腰など、体の一部だけを動かす練習です。K-POPダンスではしなやかな動きが求められるため、アイソレーションができると振り付けの完成度がぐっと上がります。
ストレッチと基礎ステップ
柔軟性はダンスの上達に直結します。レッスン前にしっかりストレッチをして、簡単なステップ（サイドステップやボックスステップ）を繰り返すことで基礎が身につきます。
踊りやすいK-POP曲ベスト5
- BTS「Dynamite」：テンポが取りやすく初心者に最適
- TWICE「TT」：シンプルで真似しやすい振り付け
- BLACKPINK「How You Like That」：キレのある動きが学べる
- SEVENTEEN「Very Nice」：明るく楽しい雰囲気で練習におすすめ
- IVE「Love Dive」：流行の振り付けを楽しみながら覚えられる
まずは好きな曲を選び、サビ部分だけでも真似してみると達成感が得られます。レッスンを受ける前の準備運動としても効果的です。
地域別おすすめスタジオ
主要都市で初心者におすすめのK-POPダンススタジオをまとめました。通える範囲にスタジオがある方は、まずは体験レッスンから始めてみましょう。
東京都のK-POPダンススタジオ
- NOAダンスアカデミー（新宿・渋谷・池袋ほか） – 初心者専用クラスが豊富、女性限定クラスあり
- 東京ダンスヴィレッジ（新宿・渋谷・池袋） – 社会人や大人向けに特化、アットホーム
- ETCダンススクール（新宿・池袋・町田ほか） – 全国展開する大手、初心者基礎クラスあり
神奈川県（横浜）のK-POPダンススタジオ
- FANTASY DANCE（横浜） – 初心者向けクラスが豊富、少人数制
大阪府のK-POPダンススタジオ
- DDD DANCE STUDIO（梅田・心斎橋） – 入門クラスや多ジャンル対応
- Dance School S（梅田・心斎橋・なんば） – K-POP専門クラスが豊富、イベント出演多数
京都府のK-POPダンススタジオ
- スタジオハイクラス（京都市中京区） – 初心者に丁寧な指導、体験レッスンがリーズナブル
愛知県（名古屋）のK-POPダンススタジオ
- Studio H☆L（栄・大須） – K-POP専門、初心者〜経験者までレベル別
- Rei Dance Collection（栄） – 女性限定、初心者クラスが充実
福岡県のK-POPダンススタジオ
- DANCE STUDIO FLOW（天神） – 初心者向けクラスが充実、アットホーム
- BEATRIX（天神） – K-POP専門、年齢別クラスあり
北海道のK-POPダンススタジオ
- DANCE STUDIO FUN（札幌市中央区） – 初心者向け、基礎から丁寧に学べる
宮城県（仙台）のK-POPダンススタジオ
- Studio ZEST（仙台市青葉区） – 初心者に人気、体験レッスンあり
地域格差なく始められる！オンラインレッスンという選択肢
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